Bonjour à tous et bienvenue !
Nous avons créé ce site à l’occasion du lancement de notre livre « Zoé et La Colère ».
L’envie était de partager des trucs et astuces inspirés de la Sophrologie caycédienne® pour comprendre nos émotions, mieux les utiliser et en faire des forces.
En effet, nous pouvons nous sentir dépassés par nos émotions, car nous n’avons jamais eu de cours sur le sujet !
De ce fait, nous les subissons et cela nous prend souvent beaucoup d’énergie. Nous pouvons nous sentir déstabilisés, les petits comme les grands, et ça nous empêche parfois d’avancer.
Comprendre le message caché derrière les émotions permet de mieux les apprivoiser, de s’apaiser et de mieux communiquer. Ça permet de mieux vivre !
Alors… ne gâche pas ton énergie, apprivoise tes émotions !